Volete migliorare la vostra attenzione? Mindfulness e riduzione dello stress
In occasione della VIII edizione della Settimana Nazionale della Dislessia (2-8 ottobre 2023) la sezione AID di Firenze promuove l'incontro "Volete migliorare la vostra attenzione? Mindfulness e riduzione dello stress".
L'incontro vuole essere un'occasione per comprendere e sperimentare il metodo mindulfness, un approccio meditativo che attraverso la consapevolezza di sè punta a ridurre lo stress e l'ansia.
Dove e quando: mercoledì 4 ottobre 2023, dalle ore 15.30 alle ore 17.00, presso Libri Liberi via S. Gallo, 25r, Firenze
A chi è rivolto: l'evento è riservato a giovani (maggiorenni) e adulti
Come partecipare: L'evento è gratuito e si svolge in presenza. È richiesta l'iscrizione compilando il form qui sotto
Relatrice: Maria Carmela Borsini, Formatrice AID, Insegnante Mindfulness col metodo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
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